Декілька важливих порад бігунам-початківцям (до 5 км)

за які 10 років тому я заплатив би гроші Бігайте кожен день, роблячи 1–2 дні перерви на тиждень. Не важливо якщо не буде виходити багато, бігайте кожен день скільки зможете. Можете три км — бігайте три. Можете п’ять — бігайте п’ять. Можете через силу десять — бігайте...